​Q&A

よくある質問

恥ずかしながら、今まであまり運動をしたことがありません…。運動初心者でも大丈夫でしょうか?


はい、大丈夫です。 ロコフィライフに来られているお客様の半数以上は、運動をあまりしたことがない、もしくは運動が苦手という方です。 運動が苦手というお客様もロコフィライフに通うようになって、「姿勢が悪くなっていることに気付けるようになった!」や「腰が痛くなりそうになったら、お腹を使うように意識して、ストレッチをすると大丈夫になる♪」と自分の体と向き合い、うまく付き合えるようになっているエピソードをお聞きします。 これまでの運動経験はあまり関係ありませんので、心配せずにご来店ください。




重たいものを持ち上げる自信がありませんが、具体的にどのような運動をしますか?


ロコフィライフでは、バーベルを使ったウエイトトレーニングは行いません。筋肉を大きくするのが目的ではなく、姿勢や歩きかた、子供を抱っこして歩いたり、買い物の荷物を持って歩く、階段の上り降り、しゃがみ方など普段の生活で必要な動きを機能的にすることを目的にしています。 チューブや半円状のバランスボール、比較的軽い砂の入った重りなどを使ってファンクショナル(機能的な)トレーニングを行います。 ロコフィライフではプロスポーツ選手にも指導しているメソッドがありますので、効果的にあなたの身体パフォーマンスを高めることが出来ます。




スポーツウェアやシューズは必要ですか?


動きやすい服装であれば問題ありませんが、スポーツウェアを着てこられる方もおられます。シューズについては持参いただく必要はありません。運動する際は裸足で無垢材の気持ち良さを体感してください。




少し膝に痛みがあるのですが、受けられますか?


はい、大丈夫です。ロコフィライフでは理学療法士の資格者が対応いたしますので、安全に運動することが可能です。膝に負担のかけない体づくりをすることで膝の不安が軽減することもございます。 不安な方は体験セッションをお勧めいたします。




少し距離があって車で伺いたいのですが、駐車場はありますか?


はい、ございます。 お店の前に共同の駐車場がありますので、空いているところをお使いください。もし、駐車場がいっぱいの場合はお電話下さい。




小さい子どもと一緒でも大丈夫ですか?


はい、大丈夫です。 気になる方は完全パーソナルで対応いたしますので、泣いたり動き回ったりしても大丈夫です。どうしてもお母さんから離れられない場合などは、抱っこしながらや胸の上で寝かした状態でできる範囲で行っていきます。




カードでも支払いは可能でしょうか?


はい可能です。支払いは現金のほか、VISA、MasterCard、AMERICAN EXPRESSでのカード支払いが可能です。




電話をしてもなかなか繋がらないのですが…。


申し訳有りません。現在、お客様の対応やラグビーチーム指導のため、電話によるお問い合わせを休止しております。ご予約やご相談に関しては、お問い合わせフォームにてご連絡ください。後日、連絡させていただきます。 お手数をお掛けしますが、ご了承ください。




予定が空いた時に伺いたいのですが、事前に予約は必要でしょうか?


はい、事前にご予約をお願い致します。ロコフィライフは完全予約制となっておりますので、事前予約がない場合は対応できないことがあります。 ご予約はBook Onlineからも可能となっております。





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