辛いぎっくり腰…骨盤を整え、骨盤を安定させるエクササイズで改善へ|南千里駅徒歩7分|フィットネススタジオLocofi-Life



ぎっくり腰の訴えで来店されたクライアント。

当日の朝にぎっくり腰になったとのことで、歩き方も痛々しく、寝ている状態で足を上げるのも寝返りをするのも痛みが出ていました。


骨盤の機能を評価したところ、体重をかけると仙腸関節が本来の動きとは反対方向に動いていました。その動きでは関節が不安定になってしまうため、周りの組織がストレスを受け炎症が起きていたものと考えられます


骨盤の調整を行い、仙腸関節を安定させるエクササイズ、負担を少なくするカラダの使い方を指導し、立ち上がりや歩行へと段階を進めていくことができました。


最後には「普通に歩けてるわ〜」と嬉しい声をいただきました♪


また、このクライアントには骨盤ベルト「TANDEN BELT90」の効果も見込めましたので装着してみるとさらにスムーズに歩かれていました!


骨盤の状態によって必要な調整方法、アプローチを実施しています。骨盤の状態が気になる方はお気軽にご連絡ください。



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