姿勢改善やスポーツパフォーマンス向上へ!不安定な刺激によるコアと関節の安定性を高める新しいトレーニングツール♪

アクティブモーションバーにはボール状の重り入っており、それらが移動することにより動的負荷を与えます。



メディシンボール(重たいボール)やエアロビックバー(重たい棒)によるトレーニングよりも様々な筋肉への発火とともに活性度も極めて高くなることが研究により明らかになっています! 



 足のスタンスやアクティブな動作、さらに不安定なツールと併用することで、強度や目的も多種多様となります♪


筋肉を大きくしたり、ストレッチをするだけでは身体のパフォーマンスは向上しません。その身体をどのように使うのか、運動制御のトレーニングが必要になります。

そのためにはファンクショナルトレーニングが効果的です!


慢性的な肩こりや腰痛の方、スポーツのパフォーマンスを高めたい&怪我の予防をしたい方、ずっと健康でいたいシニアの方なども対応しております☆


興味のある方はお気軽にお問い合わせください。



理学療法士のいる肩こり腰痛改善フィットネス・スタジオ

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Tel:06-6170-2176

Mail:antigra@locofilife.com

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