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機能的な姿勢と動きの獲得

肩や腰などへ集中した負担の軽減

健康的なボディスタイル

ABOUT

​理学療法士のいるフィットネススタジオ
Locofi-Life ロコフィ・ライフ
 

Locofi-Lifeでは機能的な姿勢と動きを獲得することによって、肩や腰などへ集中した負担を軽減し、さらに健康的なボディスタイルまで目指すことが可能です。

 

一般的なトレーニングジムで行う筋肉を大きくするトレーニングではなく、身体を機能的に使う『ファンクショナルトレーニング』を行います。姿勢を改善するエクササイズやトレーニングに始まり、歩き方やしゃがみ方でお腹の筋肉やお尻の筋肉を使う正しい動きを目指します。

 

Locofi-Lifeが目指すカラダが

『antigra®-body』

です。

 

姿勢が整っていく、

身体が楽になってくる、

その過程を楽しんでください。

 
 
Locofi-Lifeでは、antigra®-bodyを目指します。
antigra®はanti gravityの略で、直訳すると"抗重力"となります。地球上には重力があるため、人の身体には常に重力がかかっています。
 
この重力に負けて姿勢が悪くなってしまうと、猫背やO脚・X脚などのように関節が歪んできてしまいます。姿勢が悪くなることで内臓が圧迫されたり、全身を循環する血液やリンパ液などの体液の循環も悪くなってしまいます。
それによって、肩こりや腰痛などのカラダの不調、セルライトなどの不要物を溜め込む結果になってしまいます。

 

antigra®のロゴは重力に打ち勝ち、さらにコントロールできる余力がある状態。また、左右のバランスも良く機能的かつ体液の淀みも無い状態を表しています。

 

​主なポイント

✅自分のカラダを感じることができる

✅呼吸をコントロールすることできる

✅必要な柔軟性がある​「股関節・胸郭」

✅体幹から動くことができる

✅股関節に体重を乗せることができる

INSTRUCTORS

勝浦 聡

​理学療法士・アスレティックトレーナー

 

初めまして。Locofi-Life代表・理学療法士の勝浦と申します。

理学療法士というの資格は、病院やクリニックでいわゆるリハビリを行う国家資格になります。今ではその専門性も多岐に渡りますが、簡単に言うと『動きの専門家』です。

 

私はラグビーをしていたこともあり、怪我に悩まされる選手生活を送ってきました。引退後は理学療法士の資格を取り、病院やデイサービスでリハビリテーションや機能訓練を行う中で、動きを変えないと体は良くならないと感じるようになりました。

そのためには、関節や筋肉を整えることだけではなく、関節や筋肉を正しく使えること、そして全身を連動して動きを作ることが大事だと気付きました。

トータル的なアプローチによって機能的な姿勢&動きを得ることで、身体の不調改善やスタイルアップをお手伝いします。​